Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 986 oppskrifter å velge mellom.

Linsesalat – en tysk klassiker

50 min · 614 kalorier

Meksikansk sautert chayote

30 min · 118 kalorier

Mizu Yokan

20 min · 133 kalorier

Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)

32 min · 361 kalorier

Fylte champignonger

35 min · 261 kalorier

Kakiage med grønnsaker og reker

35 min · 274 kalorier

Bún cá

1 h 20 min · 927 kalorier

Koreansk reddiksalat – Saengchae

17 min · 149 kalorier

Grillede Grønnsaker

30 min · 200 kalorier

Britiske ovnsbakte tomater

35 min · 77 kalorier

Agedashi Nasu

30 min · 499 kalorier

Koreanske squashpannekaker

25 min · 208 kalorier

Hjemmelagde hamburgerbrød

35 min · 295 kalorier

Reibekuchen – tyske potetpannekaker

40 min · 555 kalorier

Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker

20 min · 91 kalorier

Tradisjonell myntesaus

10 min · 23 kalorier

Frisk edamamesalat med sesam og ingefær

20 min · 260 kalorier

Gochugaru-reddiksalat (Mu Saengchae)

20 min · 126 kalorier

Pla Rad Prik

35 min · 579 kalorier

Grillet pitabrød med hvitløk og timian

11 min · 396 kalorier

Fiskeboller på kinesisk vis

35 min · 215 kalorier

Krydrede squashlapper

35 min · 323 kalorier

Krydret linseform fra Midtøsten

1 h 10 min · 640 kalorier

Gresk kikertsuppe

1 h 45 min · 817 kalorier