Tilbake til oppskrifter
Revithosoupa

Revithosoupa

En fløyelsmyk suppe der kikerter formelig smelter på tungen. Kraften tykner naturlig gjennom en emulsjon av olivenolje og sitron, noe som gir en frisk syrlighet som balanserer den rike smaken perfekt.

0
comfort-foodtraditionalveganvegetarian
15min
Forberedelse
90min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

818
Kalorier
27g
Proteiner
67g
Karbohydrater
45g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kikerter
    ~438 cal/per porsjon
    (tørkede, bløtlagt i 12 timer)
  • 2 piece
    Løk
    ~30 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 150 ml
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~337 cal/per porsjon
    (ekstra jomfru)
  • 2 piece
    Sitron
    ~12 cal/per porsjon
    (presset til saft)
  • 1 tsp
    Natron
  • 2 piece
    Laurbærblad
    ~1 cal/per porsjon
  • 2 L
    Mineralvann
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 1 pinch
    Malt svart pepper
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Klargjøring av kikerter

    Etter 12 timers bløtlegging skylles kikertene godt. Gni dem mellom hendene for å fjerne så mye av skallet som mulig. Ha dem i en gryte, dekk med kaldt vann og tilsett natron.

    5 min
  2. Oppkok og skumming

    Bring vannet til kokepunktet. Det vil danne seg et grått skum på overflaten: Bruk en liten øse eller hullslev for å fjerne dette forsiktig til kraften er helt klar. Dette er hemmeligheten bak en god fordøyelse.

    10 min
  3. Langtidssteking under lokk

    Tilsett finhakket løk og laurbærblad. Senk varmen og la suppen småkoke under lokk til kikertene er så møre at de lett kan moses med en gaffel.

    70 min
  4. Jevning og emulsjon

    Hell olivenoljen og sitronsaften rett i den kokende gryten. Rør kraftig: Kraften skal umiddelbart bli hvitaktig og tykne gjennom emulsjon. Smak til med salt og pepper helt til slutt.

    5 min

Kokketips

  • Tilsett aldri salt i starten, da det gjør skallet på kikertene seigt.
  • Den siste emulsjonen må gjøres mens suppen fosskoker, slik at oljen og sitronen binder seg perfekt til kraften.

Oppbevaring

Holdbar i kjøleskapet i 3 dager. Suppen tykner når den blir kald, så spe gjerne med litt vann når du varmer den opp igjen.

4.3
22 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Revithosoupa | FoodCraft