Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 986 oppskrifter å velge mellom.

Friskt grønnsaksfat med kremet dip

25 min · 160 kalorier

Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi

35 min · 398 kalorier

Ganjang Gejang (Soyamarinert krabbe)

1 h 40 min · 776 kalorier

Daddelruller med valnøtter og sesam

30 min · 473 kalorier

Woket tofu i syrlig tomatsaus

30 min · 314 kalorier

Gresk semulekake

1 h · 539 kalorier

Kokt japansk gresskar

30 min · 73 kalorier

Soba med sjømat

35 min · 416 kalorier

Eplekompott med sider og kanel

40 min · 228 kalorier

Mizunasalat med sesam

15 min · 83 kalorier

Lynstekt shiitake med sesam og ingefær

20 min · 247 kalorier

Sei i Mandel saus

35 min · 440 kalorier

Dhokla av kikertmel

35 min · 314 kalorier

Masala papad

20 min · 210 kalorier

Grillet tofu med søt soyasaus

35 min · 272 kalorier

Frityrstekte grønnsaker på kinesisk vis

35 min · 311 kalorier

Vannkefir med ananas og kanel

48 h 15 min · 74 kalorier

Kubansk ris med stekt banan

40 min · 667 kalorier

Saltbakt dorade

50 min · 1 070 kalorier

Koreanske kimchipannekaker

25 min · 725 kalorier

Spanske tapas-spyd

15 min · 173 kalorier

Gresk fisk

55 min · 371 kalorier

Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker

45 min · 410 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med sitrongresskylling

45 min · 660 kalorier