Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 986 oppskrifter å velge mellom.

Sprø serranoskinke-chips

17 min · 89 kalorier

Rotkohl: Klassisk tysk rødkål med epler

1 h 50 min · 234 kalorier

Stekte grønne tomater

25 min · 401 kalorier

Kikertfritters (Panelle)

35 min · 354 kalorier

Spansk hvitløksblomkål

35 min · 165 kalorier

Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød

25 min · 679 kalorier

Spansk appelsinkake (Bizcocho de naranja)

1 h · 497 kalorier

Romerske poteter

55 min · 314 kalorier

Koreansk mangoldsalat

20 min · 78 kalorier

Bruschetta med ansjos

15 min · 407 kalorier

Spansk saltbakt havabbor

55 min · 151 kalorier

Fritert aubergine med sirup

30 min · 224 kalorier

Sprø, ovnsbakte rosmarinpoteter

1 h · 302 kalorier

Matcha- og jordbærkanten

15 min · 86 kalorier

Raske hjemmelagde krutonger

25 min · 109 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk

15 min · 379 kalorier

Sprøfritert calamari

25 min · 458 kalorier

Frisk ananassalsa

15 min · 101 kalorier

Stekte nudler

25 min · 536 kalorier

Blekkspruttacos med lime

30 min · 590 kalorier

Løkeringer i Øl

30 min · 432 kalorier

Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 kalorier

Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker

25 min · 83 kalorier

Grønn salat med sennepsvinaigrette

15 min · 225 kalorier