Anti-inflammatoriske oppskrifter

Anti-inflammatorisk mat byr på gode råvarer og rene smaker, med grønnsaker, fullkorn, olivenolje og fisk på menyen. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Mussler marinières med 57 g protein. Her finner du 356 oppskrifter som gir deg inspirasjon til å lage mer mat fra bunnen av.

Grillede muslinger

25 min · 360 kalorier

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 kalorier

Pannestekte kamskjell

15 min · 379 kalorier

Klassisk brandade av klippfisk

1 h · 756 kalorier

Krydrede grønne linser med five-spice

35 min · 371 kalorier

Skalldyrbiryani

1 h 10 min · 1 038 kalorier

Spaghetti med hjerteskjell

35 min · 828 kalorier

Fritert blekksprut

30 min · 413 kalorier

Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta

45 min · 774 kalorier

Spinat Goma-ae med sesamdressing

20 min · 156 kalorier

Fylt due med frik

1 h 30 min · 981 kalorier

Buri Daikon

1 h 5 min · 580 kalorier

Bulgur med valnøtter

30 min · 408 kalorier

Spinatroti

35 min · 529 kalorier

Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Grillede nopales

25 min · 130 kalorier

Nam Prik Kapi med sprøstekt makrell

35 min · 1 011 kalorier

Provencalsk fiskepanne

45 min · 331 kalorier

Sushi med laks og agurk

1 h · 868 kalorier

Sjøkrabbe på spansk vis

50 min · 513 kalorier

Marinert Makrell

35 min · 584 kalorier

Möhren und Erbsen – Tyske gulrøtter og erter

45 min · 207 kalorier

Tradisjonelt semulebrød (Matlouh)

35 min · 538 kalorier

Linseboller med five-spice

45 min · 322 kalorier