
Spaghetti med hjerteskjell
Glinsende pasta dekket av en hvitløksduftende og lett spicy kraft fra havet. Skjellene åpner seg og slipper ut smaksrikt sjøvann som binder det hele sammen til en fløyelsmyk saus.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 400 gSpagetti~360 cal/per porsjon(tørket)Vegan
- 1 kgTeppeskjell~120 cal/per porsjon(renset)Gluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 100 mlTørr hvitvin~14 cal/per porsjon(av god kvalitet)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolje~135 cal/per porsjon(førstepresset)VeganGluten-free
- 1 pieceBladpersille(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceChilivalgfritt~2 cal/per porsjon(renset for frø og finhakket)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsalt(til pastavannet)VeganGluten-free
- 500 gVenusskjell~113 cal/per porsjon(godt skylt)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Forberedelse av skjell
La hjerteskjell og teppeskjell ligge i friskt vann med havsalt slik at de slipper ut eventuell sand. Skyll flere ganger til vannet er helt klart.
30 minAromatisk base
Varm opp ekstra jomfru olivenolje i en romslig panne. Fres finhakket hvitløk og chili forsiktig uten at det brenner seg. Hvitløken skal bli gyllen og duftende.
5 minDamping av skjell
Ha skjellene i pannen og hell over tørr hvitvin. Sett på lokk umiddelbart. Når skjellene har åpnet seg, er de klare.
5 minKoking av pasta
Kok spaghettien i rikelig med vann. Bruk kun en liten klype salt, da kraften fra skjellene er naturlig salt. Ta pastaen ut 2 minutter før koketiden på pakken er omme.
10 minMantecatura – finishen
Flytt pastaen over i pannen med skjellene. Tilsett en øse med pastavann. Rør kraftig slik at stivelsen skaper en herlig emulsjon som dekker hver eneste pastatråd. Avslutt med rikelig med finhakket bladpersille.
3 min
Kokketips
- •Vær forsiktig med saltet i pastavannet; skjellene slipper fra seg mye saltholdig kraft når de åpner seg.
- •Sausen binder seg takket være stivelsen i pastaen og skjellkraften; husk derfor å ta vare på litt av kokevannet.
- •Hvis et skjell ikke åpner seg etter koking, må det kastes – det betyr at det var dødt før det havnet i pannen.
Oppbevaring
Denne retten bør nytes umiddelbart. Skjellene blir seige ved gjenoppvarming, og pastaen mister sin perfekte tekstur.