Anti-inflammatoriske oppskrifter

Anti-inflammatorisk mat byr på gode råvarer og rene smaker, med grønnsaker, fullkorn, olivenolje og fisk på menyen. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Mussler marinières med 57 g protein. Her finner du 356 oppskrifter som gir deg inspirasjon til å lage mer mat fra bunnen av.

Grillet blekksprut

25 min · 326 kalorier

Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus

35 min · 504 kalorier

Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis

25 min · 767 kalorier

Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)

30 min · 863 kalorier

Pla Pao: Grillet fisk i saltkappe på thailandsk vis

50 min · 341 kalorier

Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)

30 min · 264 kalorier

Meksikansk ris og bønner

40 min · 608 kalorier

Sautert eskariolsalat med hvitløk

25 min · 157 kalorier

Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)

20 min · 65 kalorier

Ovnsbakte falafel

45 min · 325 kalorier

Havabborfilet på italiensk vis

25 min · 597 kalorier

Fullkornsroti

35 min · 547 kalorier

Klassisk fufu med kassava og kokebanan

50 min · 446 kalorier

Fisk i Hvit Vin

25 min · 316 kalorier

Muslinger på sjømannsvis

35 min · 392 kalorier

Tom Yum-suppe med reker

30 min · 194 kalorier

Stekt Branzino

45 min · 943 kalorier

Moqueca med fisk og reker

45 min · 607 kalorier

Potetbhaji

40 min · 273 kalorier

Laksemousse med pepperrot

33 min · 439 kalorier

Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)

12 min · 86 kalorier

Orecchiette med rapini

30 min · 665 kalorier

Chirashi Don

50 min · 759 kalorier

Grillet fisketikka

30 min · 285 kalorier