Anti-inflammatoriske oppskrifter

Anti-inflammatorisk mat byr på gode råvarer og rene smaker, med grønnsaker, fullkorn, olivenolje og fisk på menyen. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Mussler marinières med 57 g protein. Her finner du 356 oppskrifter som gir deg inspirasjon til å lage mer mat fra bunnen av.

Stangsellerisalat med parmesan og ansjos

15 min · 228 kalorier

Piri-piri-reker

20 min · 383 kalorier

Hjemmelaget syltet kapers

20 min · 11 kalorier

Tunfisksalat med bønner

25 min · 770 kalorier

Reke-jeotgal

20 min · 229 kalorier

Frisk havabbor-ceviche med lime

20 min · 259 kalorier

Portugisisk sardinpålegg

25 min · 364 kalorier

Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis

1 h 10 min · 413 kalorier

Bakt søtpotet

1 h 5 min · 284 kalorier

Poke Bowl med Laks og Avokado

50 min · 702 kalorier

Branzino med Sitron

35 min · 532 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Lysing på romersk vis

25 min · 477 kalorier

Ganjang Gejang (Soyamarinert krabbe)

1 h 40 min · 776 kalorier

Udon med sjømat

30 min · 340 kalorier

Gresk grillet fisk

30 min · 836 kalorier

Pannestekt torskefilet med sitronsmørsaus

25 min · 332 kalorier

Sole à la normande

55 min · 635 kalorier

Tabounabrød

1 h 45 min · 539 kalorier

Mizunasalat med sesam

15 min · 83 kalorier

Laks med kremet dillsaus

30 min · 388 kalorier

Ingefærstekte reker

25 min · 248 kalorier

Crostini med røykelaks

20 min · 494 kalorier

Sei i Mandel saus

35 min · 440 kalorier