Eiermuffins met spinazie en paprika
28 min · 267 calorieën
Ontbijt tegen osteoporose
47 recepten
Een voedzaam ontbijt met calcium, vitamine D en eiwitten past goed in een gevarieerd eetpatroon, met liefst niet te veel zout. Probeer de Fromage blanc met rood fruit (391 kcal) of de Omelet met spinazie en feta (27 g eiwit). 47 recepten geven je volop keuze voor een lekkere start van de dag.
Omelet met spinazie en feta
9 min · 407 calorieën
Fromage blanc met rood fruit
4 min · 426 calorieën
Hartige cottage cheese-bowl
5 min · 427 calorieën
Eiwitrijke havermoutpannenkoekjes
13 min · 400 calorieën
Griekse yoghurt met walnoten en blauwe bessen
3 min · 318 calorieën
Filmjölk met zelfgemaakte muesli
4 min · 359 calorieën
Engels ontbijt
50 min · 652 calorieën
Zijdezacht roerei met zwarte truffel
20 min · 371 calorieën
Eenvoudige crêpes
50 min · 540 calorieën
Maïs-crêpes
30 min · 350 calorieën
Thaise Kokospannenkoekjes (Khanom Krok)
35 min · 529 calorieën
Griekse Roereieren (Strapatsada)
25 min · 761 calorieën
Gyeran-ppang (Koreaans eierbrood)
35 min · 379 calorieën
Pistache-crêpes
35 min · 584 calorieën
Crêpes met Honing
35 min · 541 calorieën
Amerikaanse Pancakes
25 min · 444 calorieën
Flensjes met jam
30 min · 563 calorieën
Hartige wentelteefjes met cheddar en krokante bacon
25 min · 581 calorieën
Zoete Rijstflensjes met Chocolade (Jianbing-stijl)
25 min · 510 calorieën
Franse crêpes met chocolade-hazelnootpasta
35 min · 796 calorieën
Klassieke brioche perdue
20 min · 553 calorieën
Hartige pannenkoekjes met spekjes en comté
30 min · 439 calorieën
Bananencrêpes met Rum en Karamel
40 min · 693 calorieën