Griekse Roereieren (Strapatsada)
25 min · 761 calorieën
Ontbijt geschikt bij hypothyreoïdie
41 recepten
Een voedzaam ontbijt kan alle kanten op: van hartig met ei en vis tot romig met fruit en havermout. Probeer de Eiermuffins met spinazie en paprika (268 kcal) of de Zweedse havermoutpap met blauwe bessen (331 kcal). Deze 41 recepten bieden volop keuze, met aandacht voor jodium en selenium en weinig rauwe kool en soja.
Eiermuffins met spinazie en paprika
28 min · 267 calorieën
Omelet met spinazie en feta
9 min · 407 calorieën
Bord met gerookte zalm, ei en komkommer
14 min · 352 calorieën
Fromage blanc met rood fruit
4 min · 426 calorieën
Ontbijtburrito
40 min · 605 calorieën
Hartige cottage cheese-bowl
5 min · 427 calorieën
Filmjölk met zelfgemaakte muesli
4 min · 359 calorieën
Zweedse havermoutpap met blauwe bessen
7 min · 328 calorieën
Zijdezacht roerei met zwarte truffel
20 min · 371 calorieën
Eenvoudige crêpes
50 min · 540 calorieën
Maïs-crêpes
30 min · 350 calorieën
Thaise Kokospannenkoekjes (Khanom Krok)
35 min · 529 calorieën
Gyeran-ppang (Koreaans eierbrood)
35 min · 379 calorieën
Pistache-crêpes
35 min · 584 calorieën
Crêpes met Honing
35 min · 541 calorieën
Flensjes met jam
30 min · 563 calorieën
Zoete Rijstflensjes met Chocolade (Jianbing-stijl)
25 min · 510 calorieën
Hartige wentelteefjes met cheddar en krokante bacon
25 min · 581 calorieën
Avocado toast op knapperig zuurdesem
15 min · 753 calorieën
Franse crêpes met chocolade-hazelnootpasta
35 min · 796 calorieën
Klassieke brioche perdue
20 min · 553 calorieën
Bananencrêpes met Rum en Karamel
40 min · 693 calorieën
Gyeran Bbang met ham en kaas
40 min · 549 calorieën