Zoete Rijstflensjes met Chocolade (Jianbing-stijl)
25 min · 0,4 g zout
Bloeddrukvriendelijke ontbijt
31 recepten
Een bloeddrukvriendelijk ontbijt kan eenvoudig en smaakvol zijn, met weinig zout en ingrediënten zoals fruit en havermout. Probeer de Chiapudding met frambozen (311 kcal) of de Hartige cottage cheese-bowl (22 g eiwit). 31 recepten helpen je de dag lekker te beginnen.
Bananencrêpes met Rum en Karamel
40 min · 0,5 g zout
Fromage blanc met rood fruit
4 min · 0,2 g zout
Chiapudding met frambozen
5 min · 0,2 g zout
Porridge met banaan en kaneel
8 min · 0,7 g zout
Hartige cottage cheese-bowl
5 min · 0,4 g zout
Bircher muesli
8 min · 0,2 g zout
Havermout met appel en kaneel
9 min · 0,7 g zout
Kylskåpsgröt met frambozen
5 min · 0,2 g zout
Filmjölk met zelfgemaakte muesli
4 min · 0,2 g zout
Zweedse havermoutpap met blauwe bessen
7 min · 0,6 g zout
Eenvoudige crêpes
50 min · 0,5 g zout
Maïs-crêpes
30 min · 0,4 g zout
Thaise Kokospannenkoekjes (Khanom Krok)
35 min · 0,2 g zout
Luchtige Appam met Kokosmelk
40 min · 0,2 g zout
Pistache-crêpes
35 min · 0,5 g zout
Amerikaanse Pancakes
25 min · 0,9 g zout
Crêpes met Honing
35 min · 0,5 g zout
Franse crêpes met chocolade-hazelnootpasta
35 min · 0,6 g zout
Traditionele Franse crêpes
35 min · 0,5 g zout
Eiermuffins met spinazie en paprika
28 min · 1,2 g zout
Omelet met spinazie en feta
9 min · 1,5 g zout
Vollkornbrot met kwark en komkommer
5 min · 1,4 g zout
Knäckebröd met kaas en komkommer
4 min · 1 g zout