Koolhydraatarme recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar koolhydraatarme gerechten tijdens je zwangerschap? Probeer de Knapperige Tofu (627 kcal) of de Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal). Kies recepten met folaat, ijzer en calcium en vermijd rauwe vis, rauw vlees, ongepasteuriseerde kaas en alcohol.

Chonggak-kimchi (Paardenstaart-radijs Kimchi)

55 min · 39 g koolhydraten

Yam woon sen

25 min · 40 g koolhydraten

Gai pad sate (Thaise kip in pindasaus)

30 min · 14 g koolhydraten

Gegrilde carne asada

30 min · 7 g koolhydraten

Kruidige kalkoenkebabs

40 min · 4 g koolhydraten

Mini runder-taco's met limoen

35 min · 37 g koolhydraten

Paneer kathi roll

30 min · 40 g koolhydraten

Bhindi Masala

45 min · 17 g koolhydraten

Moo pad krapow

25 min · 9 g koolhydraten

Klassieke beef Wellington

1 h 15 min · 31 g koolhydraten

Traditionele Azerbeidzjaanse dolma

1 h 45 min · 34 g koolhydraten

Klassieke gevulde soepkip in geurige bouillon

3 h 10 min · 19 g koolhydraten

Vietnamese loempia's

1 h · 48 g koolhydraten

Zijdezachte Sandesh met Kardemom en Saffraan

35 min · 34 g koolhydraten

Dahi ke kebab

50 min · 15 g koolhydraten

Gevulde warka met kruidig gehakt en een vloeibaar eitje

40 min · 24 g koolhydraten

Kip Pakora

35 min · 20 g koolhydraten

Rundvlees Rendang

3 h 45 min · 28 g koolhydraten

Chili Paneer

35 min · 22 g koolhydraten

Klassieke Vanille-soesjes

1 h 15 min · 36 g koolhydraten

Kibbeh met Lamsvlees en Pijnboompitten

1 h 5 min · 48 g koolhydraten

Traditionele lamsharira met peulvruchten

1 h 40 min · 30 g koolhydraten

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 34 g koolhydraten

Yam Talay

25 min · 14 g koolhydraten