Koolhydraatarme recepten geschikt voor diabetes

Kies uit koolhydraatarme gerechten met matige koolhydraten per portie, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten bij elke maaltijd. Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli met 31 g eiwit of de Gevulde aubergine op Amerikaanse wijze met 33 g eiwit. 1.446 recepten om lekker en gevarieerd te koken.

Malse kipfilet in een romige biersaus

40 min · 7 g koolhydraten

Erizos de Mar (Gevulde Zee-egels)

55 min · 16 g koolhydraten

Pindakaas

15 min · 13 g koolhydraten

Klassieke kaassoufflé

50 min · 13 g koolhydraten

Garnalen met knoflook

20 min · 2 g koolhydraten

Varkensstoofpotje met appel en cider

1 h 50 min · 31 g koolhydraten

Klassieke Amerikaanse kipsalade

35 min · 5 g koolhydraten

Garnalen Jeotgal

20 min · 17 g koolhydraten

Biefstuk met paprika op Chinese wijze

30 min · 12 g koolhydraten

Malse Kalkoenfilet uit de Oven (Pechuga de Pavo)

1 h · 2 g koolhydraten

Traditionele Indiase varkenscurry

1 h 50 min · 14 g koolhydraten

Citroen-tagliolini

15 min · 34 g koolhydraten

Chateaubriand met klassieke rode wijnsaus

35 min · 7 g koolhydraten

Ouderwetse varkensrillettes

4 h 20 min · 1 g koolhydraten

Haricots Verts met Knoflookboter

30 min · 6 g koolhydraten

Knapperige Bleekselderijsalade met Parmezaan en Ansjovis

15 min · 1 g koolhydraten

Spaanse Montaditos

20 min · 18 g koolhydraten

Auberginekaviaar

1 h · 7 g koolhydraten

Koreaans gegrild buikspek

30 min · 8 g koolhydraten

Varkensvlees op Chinese wijze met peren

1 h 5 min · 29 g koolhydraten

Chinese courgettesalade

20 min · 5 g koolhydraten

Sangre de Cerdo (Spaans gebakken varkensbloed met uien)

50 min · 10 g koolhydraten

Klassieke Prei-Flamiche

1 h · 36 g koolhydraten

Spaanse Sesam-krokantjes

27 min · 29 g koolhydraten