Traditionele Franse crêpes
35 min · 497 calorieën
Ontbijt geschikt bij hypothyreoïdie
41 recepten
Een voedzaam ontbijt kan alle kanten op: van hartig met ei en vis tot romig met fruit en havermout. Probeer de Eiermuffins met spinazie en paprika (268 kcal) of de Zweedse havermoutpap met blauwe bessen (331 kcal). Deze 41 recepten bieden volop keuze, met aandacht voor jodium en selenium en weinig rauwe kool en soja.
Zelfgemaakte beans on toast
15 min · 386 calorieën
Gepocheerde eieren op volkoren toast
9 min · 353 calorieën
Chiapudding met frambozen
5 min · 310 calorieën
Knäckebröd met kaas en komkommer
4 min · 292 calorieën
Smørbrød met gerookte zalm en roerei
7 min · 381 calorieën
Bircher muesli
8 min · 406 calorieën
Havermout met appel en kaneel
9 min · 411 calorieën
Porridge met banaan en kaneel
8 min · 354 calorieën
Japans ontbijt met gegrilde zalm
30 min · 478 calorieën
Hartige yoghurtbowl met ei
11 min · 392 calorieën
Kylskåpsgröt met frambozen
5 min · 334 calorieën
Zalm-onigiri met misosoep
30 min · 422 calorieën
Brødskive met kaas en paprika
4 min · 331 calorieën
Avocado en ei op roggebrood
11 min · 364 calorieën
Tamagoyaki-ontbijtset
28 min · 426 calorieën
Griekse yoghurt met walnoten en blauwe bessen
3 min · 318 calorieën