Bloeddrukvriendelijke recepten

Met weinig zout en ingrediënten zoals groenten die rijk zijn aan kalium passen deze recepten bij een DASH-stijl eetpatroon. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Romige Viscurry (442 kcal). Tussen de 1.876 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Gegrilde Dorade op Portugese Wijze

30 min · 863 calorieën

Mutton Korma

1 h 55 min · 670 calorieën

Gnocchi met Tomatensaus

1 h 15 min · 710 calorieën

Aloo Gobi

40 min · 268 calorieën

Aardappelpannenkoekjes

40 min · 555 calorieën

Lamsnavarin met voorjaarsgroenten

2 h 15 min · 660 calorieën

Portugese Pudim Flan

1 h 20 min · 468 calorieën

Traditionele Anmitsu

1 h · 404 calorieën

Revithosoupa

1 h 45 min · 817 calorieën

Midden-Oosters linzenbrood

1 h 10 min · 640 calorieën

Italiaanse groentenschotel

1 h · 249 calorieën

Tortino van aubergine

1 h 10 min · 617 calorieën

Kip Chtitha

1 h 5 min · 707 calorieën

Pasta Pesto met Kip

30 min · 867 calorieën

Kruidige courgettekoekjes

35 min · 323 calorieën

Gevulde paprika's

1 h 30 min · 673 calorieën

Krokante courgettefrietjes met parmezaan en oregano

30 min · 576 calorieën

Zoete Aardappelkoekjes

45 min · 595 calorieën

Traditionele Doodh Peda

25 min · 726 calorieën

Kofta uit de oven

1 h 20 min · 658 calorieën

Kippilaf met bulgur

55 min · 790 calorieën

Gegrilde Pimientos

15 min · 143 calorieën

Amandel Ghriba

50 min · 1.170 calorieën

Zwarte Sesamsoep

35 min · 598 calorieën