Bloeddrukvriendelijke Griekse recepten

De Griekse keuken brengt bonen, groenten en geurige kruiden samen in gerechten met weinig zout. Probeer de Gigantes Plaki (531 kcal) of de Griekse bonensoep (548 kcal). Met 87 recepten haal je de smaken van Griekenland naar je keuken.

Traditionele Varkensgyro

45 min · 1,8 g zout

Griekse runderstoof uit de oven

2 h 25 min · 1,3 g zout

Griekse Wortelsalade (Karotosalata)

15 min · 0,9 g zout

Griekse courgettekoekjes met feta

35 min · 1,2 g zout

Grieks Mastiek-ijs (Kaimaki)

35 min · 0,2 g zout

Griekse gevulde inktvis met rijst en verse kruiden

1 h 45 min · 1,6 g zout

Griekse Linzensoep (Fakes)

1 h · 0,2 g zout

Romige Citroengriesmeelcrème

25 min · 0,6 g zout

Griekse frietjes met feta en oregano

35 min · 1,1 g zout

Tomatenbulgur

35 min · 0,5 g zout

Griekse kip sauté met citroen en oregano

35 min · 1,2 g zout

Griekse Aardappeltaart (Patatopita)

1 h 10 min · 1,5 g zout

Melitzanosalata

1 h · 0,2 g zout

Griekse geroosterde bloemkool

45 min · 0,8 g zout

Griekse sperziebonensalade

30 min · 1,3 g zout

Griekse baba ganoush

1 h · 0,1 g zout

Griekse aubergine uit de oven

1 h 10 min · 1,4 g zout

Revani

1 h · 0,4 g zout

Lahanodolmades (Griekse gevulde koolrolletjes)

1 h 35 min · 1,4 g zout

Griekse gegrilde vis

30 min · 1,4 g zout

Baklava

1 h 30 min · 0,9 g zout

Traditionele Rizogalo

40 min · 0,5 g zout

Knolselderij à la grecque

20 min · 0,6 g zout

Griekse gestoofde doperwten (Arakas Latheros)

55 min · 1,1 g zout