Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Lotte à l'Américaine

1 h 15 min · 21 g koolhydraten

Romig groente fricassee

50 min · 33 g koolhydraten

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g koolhydraten

Sinaasappelsalade met kaneel en pistache

15 min · 21 g koolhydraten

Italiaanse rauwkostsalade

20 min · 11 g koolhydraten

Japanse yaki gyoza met varkensvlees

55 min · 23 g koolhydraten

Gaji-namul (Koreaanse gestoomde aubergine)

20 min · 7 g koolhydraten

Koreaanse radijskoolkimchi

40 min · 15 g koolhydraten

Koreaanse stoofpot met zachte tofu

45 min · 9 g koolhydraten

Kadai Chicken

45 min · 17 g koolhydraten

Gegrilde kip

1 h · 3 g koolhydraten

Zalm uit de oven

25 min · 1 g koolhydraten

Vissoep

1 h 15 min · 16 g koolhydraten

Traditionele gevulde kapoen met kastanjes

3 h 45 min · 21 g koolhydraten

Traditionele baba ghanoesj

1 h · 10 g koolhydraten

Griekse worst

1 h · 10 g koolhydraten

Torta Salata met Spinazie en Spek

55 min · 32 g koolhydraten

Ichigo daifuku (Japanse aardbeien mochi)

55 min · 40 g koolhydraten

Spaanse knoflookworteltjes

30 min · 9 g koolhydraten

Romige paneer butter masala

50 min · 23 g koolhydraten

Traditionele zwarte tapenade

15 min · 1 g koolhydraten

Vleeswaren en kazen

20 min · 19 g koolhydraten

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 0 g koolhydraten

Mals varkenshaasje met romige champignonsaus

50 min · 7 g koolhydraten