Terug naar recepten
Romig Groente Fricassee

Romig Groente Fricassee

Malse groenten gehuld in een fluweelzachte witte wijnsaus. De geur van bruisende boter en verse tijm vult direct de hele keuken.

0
comfort-foodtraditionalfrench-classicvegetarian
20min
Voorbereiding
30min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

359
Calorieën
7g
Eiwitten
34g
Koolhydraten
18g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 40 g
    Gezouten boter
    ~73 cal/per portie
    (in blokjes)
  • 1 piece
    Gele ui
    ~13 cal/per portie
    (fijngesneden)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 300 g
    Wortel
    ~23 cal/per portie
    (in schijfjes)
  • 200 g
    Gepelde meiraap
    ~13 cal/per portie
    (in partjes)
  • 200 g
    Prei
    ~15 cal/per portie
    (schuin gesneden)
  • 400 g
    Aardappel
    ~80 cal/per portie
    (in blokjes van 2 cm)
  • 200 g
    Champignon
    ~11 cal/per portie
    (gehalveerd)
  • 1 tbsp
    Tarwebloem
    ~13 cal/per portie
  • 100 ml
    Droge witte wijn
    ~14 cal/per portie
  • 150 ml
    Room
    ~93 cal/per portie
  • 2 piece
    Tijm
    ~4 cal/per portie
    (verse takjes)
  • 1 piece
    Laurierblad
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
  • 400 ml
    Groentebouillon
    ~5 cal/per portie

Allergenen

milkglutensulfitescelery
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/5
  1. Groenten voorbereiden

    Snijd de wortels in mooie schijfjes, de meiraapjes in partjes en de aardappelen in blokjes van ongeveer 2 cm. Snijd de prei schuin in ringen en halveer de champignons.

    10 min
  2. Aanzetten en smaken vangen

    Smelt een klont boter in de pan. Zodra de boter begint te schuimen en heerlijk nootachtig ruikt, voeg je de ui en knoflook toe. Doe alle groenten behalve de champignons in de pan. Laat ze even glanzen in de boter zonder dat ze bruin kleuren.

    5 min
  3. Singeren en afblussen

    Bestuif de groenten met de bloem en roer goed door zodat elk blokje bedekt is. Giet de witte wijn er in één keer bij en roer over de bodem om alle smaakvolle aanbaksels los te maken.

    3 min
  4. Zachtjes garen

    Schenk de groentebouillon in de pan tot de groenten net onder staan. Voeg de takjes tijm en het laurierblaadje toe. Doe het deksel op de pan en laat sudderen tot je met een mesje moeiteloos in de aardappelen prikt.

    15 min
  5. De finishing touch

    Voeg de champignons en de room toe. Laat de saus zonder deksel nog een paar minuten inkoken: de saus is perfect als deze aan de achterkant van een lepel blijft hangen en prachtig glanst.

    7 min

Chef-tips

  • Laat de groenten aan het begin niet bruin worden; ze moeten bleek blijven zodat de saus zijn klassieke witte kleur behoudt.
  • Is de saus nog iets te vloeibaar? Haal het deksel van de pan en zet het vuur aan het einde even hoog om de saus in te laten koken.

Bewaren

In een luchtdicht bakje tot 3 dagen houdbaar in de koelkast. Warm het voorzichtig op in een steelpan met een klein scheutje water om de saus weer soepel te maken.

4.0
18 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Romig Groente Fricassee | FoodCraft