Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Dubu Jorim

25 min · 7 g koolhydraten

Gemarineerde sardines met verse munt

26 min · 2 g koolhydraten

Klassieke Tomatensalade

15 min · 10 g koolhydraten

Rundvlees met Peultjes

30 min · 9 g koolhydraten

Romige aardappel-preisoep

55 min · 28 g koolhydraten

Geroosterde en gekruide sesamzaadjes

13 min · 1 g koolhydraten

Misosoep met zeewier en zijdetofu

20 min · 5 g koolhydraten

Pompoensoep met bruine boter

1 h · 16 g koolhydraten

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g koolhydraten

Murgh Methi

50 min · 12 g koolhydraten

Zoete-aardappelfrieten uit de oven

40 min · 41 g koolhydraten

Griekse worst

1 h · 10 g koolhydraten

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g koolhydraten

Lotte à l'Américaine

1 h 15 min · 21 g koolhydraten

Koreaanse radijskoolkimchi

40 min · 15 g koolhydraten

Zalm uit de oven

25 min · 1 g koolhydraten

Kadai Chicken

45 min · 17 g koolhydraten

Traditionele baba ghanoesj

1 h · 10 g koolhydraten

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g koolhydraten

Koreaanse stoofpot met zachte tofu

45 min · 9 g koolhydraten

Gaji-namul (Koreaanse gestoomde aubergine)

20 min · 7 g koolhydraten

Agedashi Tofu

30 min · 34 g koolhydraten

Portugese Tortilha

40 min · 29 g koolhydraten

Gỏi ngó sen (Vietnamese lotuswortelsalade)

45 min · 25 g koolhydraten