Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Pla muek yang

33 min · 16 g koolhydraten

Gemarineerde sardines met verse munt

26 min · 2 g koolhydraten

Pompoensoep met bruine boter

1 h · 16 g koolhydraten

Sperziebonen met munt

45 min · 12 g koolhydraten

Crostini met Paddenstoelen

30 min · 33 g koolhydraten

Pikante tofu met Thaise basilicum

30 min · 6 g koolhydraten

Geroosterde pompoen met knoflook en tijm

50 min · 11 g koolhydraten

Faisantenborst

45 min · 6 g koolhydraten

Gevulde wijnbladeren met rijst en verse kruiden

1 h 35 min · 40 g koolhydraten

Brood met tomaat

15 min · 34 g koolhydraten

Zoete-aardappelfrieten uit de oven

40 min · 41 g koolhydraten

Baccalà alla Vicentina

4 h 30 min · 25 g koolhydraten

Lenterollen met varkensvlees en knapperige groenten

50 min · 41 g koolhydraten

Gekonfijte worteltjes op Maghrebijnse wijze

55 min · 17 g koolhydraten

Chili Chicken

35 min · 22 g koolhydraten

Griekse octopussalade

1 h 10 min · 7 g koolhydraten

Frisse Vietnamese muntsalade

15 min · 5 g koolhydraten

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g koolhydraten

Garnalen in Chinese curry

25 min · 11 g koolhydraten

Misosoep met zeewier en zijdetofu

20 min · 5 g koolhydraten

Klassieke Tomatensalade

15 min · 10 g koolhydraten

Cecina de León met olijfolie en amandelen

15 min · 4 g koolhydraten

Nộm mít: Vietnamese salade met jonge jackfruit

35 min · 25 g koolhydraten

Rundvlees met Peultjes

30 min · 9 g koolhydraten