Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Larb Moo

25 min · 14 g koolhydraten

Spinazie-Artisjok Dip

40 min · 9 g koolhydraten

Malse runderfilet met rode wijnsaus en paddenstoelen

35 min · 5 g koolhydraten

Huisgemaakte chips

35 min · 32 g koolhydraten

Krokant gebakken vijfkruiden-tofu

30 min · 7 g koolhydraten

Gebakken tofu met kaki

35 min · 24 g koolhydraten

Dim sum met varkensvlees en garnalen

55 min · 42 g koolhydraten

Vegan burger met gerookte tofu en paprika

40 min · 36 g koolhydraten

Ricotta gnocchi met salieboter

30 min · 36 g koolhydraten

Misosoep met tofu en wakame

20 min · 5 g koolhydraten

Gekruide Groentecrisps

45 min · 31 g koolhydraten

Traditionele Courgettekoekjes

35 min · 30 g koolhydraten

Spaanse zeekrabben in pikante saus

50 min · 11 g koolhydraten

Tunesische Octopus

1 h 40 min · 10 g koolhydraten

Zalm op de huid gebakken (unilatéral)

18 min · 1 g koolhydraten

Kleurrijke Groentechips

35 min · 31 g koolhydraten

Gogi-gui (Koreaanse Rundvlees BBQ)

30 min · 17 g koolhydraten

Gebraden lam

2 h 10 min · 3 g koolhydraten

Traditionele Ratatouille

1 h 40 min · 24 g koolhydraten

Kip in sojamelk

35 min · 9 g koolhydraten

Tempura van sakura-ebi

35 min · 25 g koolhydraten

Wortel-erwtengroente

45 min · 22 g koolhydraten

Gemarineerde Kipblokjes

25 min · 9 g koolhydraten

Tofu met Mosterd

25 min · 6 g koolhydraten