Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Agedashi Nasu

30 min · 22 g koolhydraten

Piri-Piri Kip

1 h 5 min · 3 g koolhydraten

Kipstoofpot

1 h 5 min · 13 g koolhydraten

Mutton Korma

1 h 55 min · 14 g koolhydraten

Lam seekh kebab

40 min · 7 g koolhydraten

Gegrilde paprikasalade

45 min · 9 g koolhydraten

Italiaanse groentenschotel

1 h · 17 g koolhydraten

Gewokte broccoli met knoflook

18 min · 5 g koolhydraten

Merluza a la Koskera (Heek in groene saus)

35 min · 12 g koolhydraten

Gebakken champignons met knoflook en peterselie

22 min · 3 g koolhydraten

Zijdezachte knolselderijmousse

40 min · 15 g koolhydraten

Gegrilde inktvis

25 min · 16 g koolhydraten

Traditionele Piperade met Bayonne-ham

1 h 5 min · 26 g koolhydraten

Kip-en-prei-taart

1 h 15 min · 43 g koolhydraten

Amerikaanse gefrituurde meerval

35 min · 43 g koolhydraten

Tandoori Kip

45 min · 6 g koolhydraten

Baechu-namul (Koreaanse salade van geblancheerde Chinese kool)

20 min · 3 g koolhydraten

Gegrilde Pimientos

15 min · 12 g koolhydraten

Portugese gegrilde vis (Peixe grelhado)

30 min · 6 g koolhydraten

Galbitang (Koreaanse soep van runderribben)

2 h · 20 g koolhydraten

Jeyuk Bokkeum

30 min · 14 g koolhydraten

Spaanse kaantjes

1 h 45 min · 3 g koolhydraten

Plah Pao: Thaise gegrilde zeebaars in zoutkorst

50 min · 29 g koolhydraten

Gesmoorde andijvie met knoflook

25 min · 3 g koolhydraten