Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Forel 'Müllerin' (Forel Meunière)

25 min · 10 g koolhydraten

Wafu Salade

15 min · 7 g koolhydraten

Lammkeule: traditionele Duitse gestoofde lambout

3 h · 13 g koolhydraten

Klassieke Brioche met Morteau-worst

1 h 15 min · 40 g koolhydraten

Knolselderij à la grecque

20 min · 4 g koolhydraten

Kakiage met groenten en garnalen

35 min · 28 g koolhydraten

Gegrilde dorade op Portugese wijze

30 min · 6 g koolhydraten

Duitse biefstuk met een berg uien

40 min · 17 g koolhydraten

Klassiek Gehaktbrood

1 h 20 min · 29 g koolhydraten

Japanse Nabe met Kip en Groenten

35 min · 14 g koolhydraten

Hash van cornedbeef

40 min · 27 g koolhydraten

Ojinguh Bokkeum (Pittige Koreaanse gewokte inktvis)

30 min · 20 g koolhydraten

Britse geroosterde tomaten

35 min · 1 g koolhydraten

Gevulde champignons

35 min · 13 g koolhydraten

Koreaanse Radijssalade (Musaengchae)

17 min · 16 g koolhydraten

Lam seekh kebab

40 min · 7 g koolhydraten

Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

30 min · 9 g koolhydraten

Kipstoofpot

1 h 5 min · 13 g koolhydraten

Garnalen Aguachile

20 min · 18 g koolhydraten

Courgettepannenkoekjes

25 min · 12 g koolhydraten

Mutton Korma

1 h 55 min · 14 g koolhydraten

Piri-Piri Kip

1 h 5 min · 3 g koolhydraten

Agedashi Nasu

30 min · 22 g koolhydraten

Japanse aubergine in dashi

30 min · 9 g koolhydraten