Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Griekse gortsalade

40 min · 43 g koolhydraten

Gegrilde uitjes

20 min · 4 g koolhydraten

Malse biefstuk met gekaramelliseerde uien

25 min · 11 g koolhydraten

Karpfen Blau (Blauwe Karper)

45 min · 5 g koolhydraten

Yakizakana (In zout gegrilde makreel)

30 min · 5 g koolhydraten

Rasam

45 min · 14 g koolhydraten

Piperies me Feta

40 min · 9 g koolhydraten

Gebakken kippenvleugels

55 min · 2 g koolhydraten

Beef Tataki

25 min · 8 g koolhydraten

Libanese Fattoush

25 min · 40 g koolhydraten

Rundvlees met Citroengras

30 min · 8 g koolhydraten

Kalfsscaloppine met witte wijn

25 min · 10 g koolhydraten

Kipfricassee op Franse wijze

1 h 20 min · 12 g koolhydraten

Cháo gà (Vietnamese rijstcongee)

1 h 20 min · 44 g koolhydraten

Lammkeule: traditionele Duitse gestoofde lambout

3 h · 13 g koolhydraten

Chinees gekruid rundvlees

2 h 20 min · 21 g koolhydraten

Knolselderij à la grecque

20 min · 4 g koolhydraten

Italiaanse gebakken groene asperges

18 min · 3 g koolhydraten

Chinese roergebakken koolrabi

23 min · 7 g koolhydraten

Pad pak boong

15 min · 15 g koolhydraten

Gegrilde scampi

25 min · 1 g koolhydraten

Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst

25 min · 10 g koolhydraten

Wafu Salade

15 min · 7 g koolhydraten

Ham-chiffonade in een zijdezachte roomsaus

25 min · 7 g koolhydraten