Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Kalfsscaloppine met champignons

30 min · 20 g koolhydraten

Hoisin rundvlees stir-fry

25 min · 16 g koolhydraten

Toulouse-worstjes in witte wijnsaus

35 min · 7 g koolhydraten

Thaise sla-wraps met varkensgehakt

25 min · 11 g koolhydraten

In shiso gewikkelde kipstokjes

35 min · 10 g koolhydraten

Kabeljauwfilet met citroenbotersaus

25 min · 4 g koolhydraten

Romige Kokos-kipcurry

55 min · 17 g koolhydraten

Griekse gegrilde vis

30 min · 7 g koolhydraten

Frisse Erwten-muntsoep

30 min · 18 g koolhydraten

Gỏi bắp cải (Vietnamese koolsalade)

40 min · 21 g koolhydraten

Roergebakken Shiitakes

20 min · 11 g koolhydraten

Mizuna-salade met sesam

15 min · 5 g koolhydraten

Gegrilde sardientjes

21 min · 2 g koolhydraten

Heek in amandelsaus

35 min · 11 g koolhydraten

Franse Tourte (Vleestaart)

1 h 15 min · 41 g koolhydraten

Crostini met gerookte zalm en dillecrème

20 min · 32 g koolhydraten

Kip Cacciatore

1 h 10 min · 15 g koolhydraten

Traditionele Griekse bloedworst

1 h 45 min · 36 g koolhydraten

Griekse aubergine uit de oven

1 h 10 min · 17 g koolhydraten

Traditionele Wildpastei

3 h 10 min · 28 g koolhydraten

Gebraden kip

1 h 30 min · 4 g koolhydraten

Kip in oestersaus

25 min · 8 g koolhydraten

Griekse feta uit de oven

30 min · 21 g koolhydraten

Zelfgemaakte Chikuwa

40 min · 16 g koolhydraten