
Kip Cacciatore
Mals kippenvlees dat zo van het bot valt, zachtjes gestoofd in een diepe, glanzende saus van rode wijn en rozemarijn. De aroma's zijn rustiek en aards, met een saus die elk stukje kip perfect omhult.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 4 pieceKippenpoot~380 cal/per portie(gehalveerd)Gluten-free
- 30 gTarwebloem~26 cal/per portie(om te bebloemen)Vegan
- 3 tbspExtra vierge olijfolie~101 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pieceGele ui~13 cal/per portie(fijngesnipperd)VeganGluten-free
- 1 pieceWortel~5 cal/per portie(in kleine blokjes)VeganGluten-free
- 1 pieceBleekselderij~4 cal/per portie(in dunne boogjes)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(geperst)VeganGluten-free
- 250 gChampignon~13 cal/per portie(in kwarten)VeganGluten-free
- 150 mlRode wijn~28 cal/per portie(stevig en vol)VeganGluten-free
- 1 pieceRozemarijn~1 cal/per portie(vers takje)VeganGluten-free
- 1 pieceTijm~2 cal/per portie(vers takje)VeganGluten-free
- 50 gZwarte olijfoptioneel~22 cal/per portie(ontpit)VeganGluten-free
- 400 gTomatenblokjes in blik~32 cal/per portieVeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/4De kip goudbruin bakken
Verhit olijfolie in een hapjespan en bak de licht door bloem gewentelde stukken kip aan. Zorg dat het vel knapperig wordt en een mooie, egale hazelnootbruine kleur krijgt. Haal de kip uit de pan en zet apart.
10 minSmaakmakers fruiten
Fruit in hetzelfde braadvet de gesnipperde ui, wortel en bleekselderij. Laat de groenten zacht worden zonder ze te laten aanbranden, totdat de heerlijke, aardse geuren uit de pan opstijgen.
8 minAfblussen en inkoken
Voeg de champignons toe en blus het geheel af met de rode wijn. Schraap met een spatel over de bodem om alle smaakvolle aanbaksels los te maken. Laat de wijn tot de helft inkoken tot de vloeistof stroperig wordt.
7 minZachtjes stoven
Leg de kip terug in de pan. Voeg de geplette tomaten, knoflook, tijm en rozemarijn toe. Doe de deksel op de pan en laat op een laag vuur sudderen tot het vlees botermals is en makkelijk loslaat.
25 min
Chef-tips
- •Neem de tijd voor het eerste aanbraden: de karamelisatie van het vel vormt het fundament voor de diepe smaak van je saus.
- •Mocht de saus te dik worden, voeg dan een klein pollepeltje water of bouillon toe om de zijdezachte structuur te behouden.
Bewaren
In een luchtdichte doos tot 3 dagen houdbaar in de koelkast. De smaken trekken er dan nog dieper in, waardoor de saus de volgende dag vaak nóg lekkerder is.