Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.865 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Sogogi Jeyuk (Pittig Koreaans Rundvlees)

30 min · 12 g koolhydraten

Franse Gevulde Paprika's

1 h 15 min · 39 g koolhydraten

Parmezaanse hoorntjes met verse kruidenkaas

30 min · 2 g koolhydraten

Lamsstoofpot

1 h 55 min · 18 g koolhydraten

Franse Chili con Carne

1 h 50 min · 31 g koolhydraten

Griekse sperziebonensalade

30 min · 9 g koolhydraten

Op de huid gebakken wilde zeebaars met citroenboter

20 min · 6 g koolhydraten

Gegrilde Salsiccia

25 min · 1 g koolhydraten

Salade van tomaat en rode ui met peterselie

15 min · 9 g koolhydraten

Cà ri tôm (Vietnamese garnalencurry)

45 min · 29 g koolhydraten

Melitzanosalata

1 h · 6 g koolhydraten

Erizos de Mar (Gevulde Zee-egels)

55 min · 16 g koolhydraten

Tandoori Broccoli

35 min · 12 g koolhydraten

Klassieke kaassoufflé

50 min · 13 g koolhydraten

Roergebakken witte kool met knoflook

15 min · 8 g koolhydraten

Pindakaas

15 min · 13 g koolhydraten

Klassieke Amerikaanse Kipsalade

35 min · 5 g koolhydraten

Knoflookbrood op Spaanse wijze

20 min · 15 g koolhydraten

Traditionele Indiase Varkenscurry

1 h 50 min · 14 g koolhydraten

Biefstuk met paprika op Chinese wijze

30 min · 12 g koolhydraten

Chateaubriand met klassieke rode wijnsaus

35 min · 7 g koolhydraten

Auberginekaviaar

1 h · 7 g koolhydraten

Knapperige Bleekselderijsalade met Parmezaan en Ansjovis

15 min · 1 g koolhydraten

Varkensstoofpotje met appel en cider

1 h 50 min · 31 g koolhydraten