
Franse Chili con Carne
Mals rundvlees dat langzaam suddert in een rijke saus van volle rode wijn en rokerige specerijen. De saus is dik, glanzend en omhult de kidneybonen perfect.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 600 gRundergehakt (15% vet)~375 cal/per portie(vers)Gluten-free
- 500 gRode boon~276 cal/per portie(gekookt en uitgelekt)VeganGluten-free
- 2 pieceGele ui~27 cal/per portie(fijngesneden)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 200 mlRode wijn~38 cal/per portie(volle, stevige soort)VeganGluten-free
- 4 pieceRonde tomaat~35 cal/per portie(in blokjes gesneden)VeganGluten-free
- 2 tbspTomatenkaviaar~16 cal/per portie(geconcentreerd)VeganGluten-free
- 3 tbspExtra vierge olijfolie~101 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tspChilipoeder~5 cal/per portie(naar smaak)VeganGluten-free
- 1 tspKomijnpoeder~6 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tspGerookt paprikapoeder~6 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 1 pinchGemalen zwarte peperVeganGluten-free
- 250 mlRunderbouillon~6 cal/per portie(bereid)Gluten-free
Allergenen
Instructies
0/5Het vlees aanbraden
Verhit olie in een gietijzeren pan. Voeg het rundergehakt toe en laat het rustig bakken zonder direct te roeren, zodat er een smaakvol bruin korstje ontstaat. Druk het vlees daarna pas los met een spatel.
10 minSmaakmakers fruiten
Voeg de ui en knoflook toe. Zet het vuur lager en laat ze rustig glazig worden in het bakvet van het vlees.
8 minKruiden en afblussen
Roer de chili, komijn, paprikapoeder en tomatenpuree erdoor. Giet de rode wijn erbij en schraap met een houten lepel over de bodem om alle smaakvolle aanbaksels los te maken.
5 minLangzaam sudderen
Voeg de tomatenblokjes en de afgespoelde kidneybonen toe. Schenk de bouillon erbij. Leg de deksel op de pan en laat op een heel laag vuurtje sudderen tot de saus mooi is ingedikt.
60 minOp smaak brengen
Proef de chili en breng hem verder op smaak met zeezout en zwarte peper. De saus hoort dik, donker en heerlijk aromatisch te zijn.
2 min
Chef-tips
- •Het geheim zit in het aanbraden van het vlees: roer niet te snel, zodat de vleessappen goed kunnen karamelliseren.
- •Maak de chili een dag van tevoren; de smaken trekken dan diep in het vlees en zijn de volgende dag nog krachtiger.
Bewaren
In een luchtdichte bak 3 tot 4 dagen houdbaar in de koelkast. Dit gerecht laat zich ook uitstekend invriezen.