Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.865 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Gegrilde tonijn

15 min · 2 g koolhydraten

Steak and kidney pie

2 h 30 min · 41 g koolhydraten

Saba Shioyaki (Japanse Gegrilde Makreel)

35 min · 5 g koolhydraten

Heekfilet à la Meunière

18 min · 19 g koolhydraten

Gestoofd rundvlees

2 h 20 min · 15 g koolhydraten

Traditionele Fleischkäse

1 h 25 min · 7 g koolhydraten

Gamba's in knoflookboter

25 min · 1 g koolhydraten

Groene salade met romige mosterdvinaigrette

15 min · 2 g koolhydraten

Geroosterde Chipotle Salsa

25 min · 9 g koolhydraten

Konijn Cacciatore

1 h 20 min · 18 g koolhydraten

Kalfsvleesbraad

2 h · 6 g koolhydraten

Roergebakken tofu met paprika

35 min · 10 g koolhydraten

Hotdogs met chili

1 h · 36 g koolhydraten

Vis met Groene Saus

30 min · 2 g koolhydraten

Geroosterde zoete aardappel met tijm

45 min · 35 g koolhydraten

Saengseon-gui (Koreaanse gegrilde vis)

25 min · 5 g koolhydraten

Kip met Citroengras

35 min · 10 g koolhydraten

Gezouten koolviskuit

20 min · 11 g koolhydraten

Duizendjarige eieren met gember en sojasaus

15 min · 3 g koolhydraten

Padrónpepers

10 min · 12 g koolhydraten

Kleurrijke Groente Jalfrezi

35 min · 15 g koolhydraten

Aardappel met boter

30 min · 25 g koolhydraten

Rucolasalade met pijnboompitten en Parmezaanse kaas

12 min · 2 g koolhydraten

Miyeok-guk (Koreaanse Zeewiersoep met Rundvlees)

1 h · 1 g koolhydraten