Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.865 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Koreaanse kipspiesjes met gochujang-glazuur

25 min · 7 g koolhydraten

Kuit sashimi

15 min · 3 g koolhydraten

Koolrabi in botersaus

35 min · 5 g koolhydraten

Hartige tomatentaart met mosterd

50 min · 34 g koolhydraten

Aardappelgratin

1 h 20 min · 45 g koolhydraten

Chorizo in rode wijn

20 min · 3 g koolhydraten

Bloemkool op Spaanse wijze met knoflook

35 min · 3 g koolhydraten

Crespelle met Ricotta en Spinazie

1 h 10 min · 38 g koolhydraten

Kip Bourguignon

1 h 15 min · 15 g koolhydraten

Matcha mizu yokan

25 min · 21 g koolhydraten

Mexicaanse rode bonenpuree

25 min · 42 g koolhydraten

Geitenstoofpot

1 h 50 min · 11 g koolhydraten

Romeinse Aardappeltjes

55 min · 33 g koolhydraten

Gegrilde sepia

25 min · 2 g koolhydraten

Tandoori rundvlees

35 min · 8 g koolhydraten

Bourgondische escargots met knoflook- en peterselieboter

30 min · 21 g koolhydraten

Chinese varkensreepjes met knapperige sperziebonen

35 min · 10 g koolhydraten

Mexicaanse Calabacitas

35 min · 20 g koolhydraten

Koreaanse snijbietsalade

20 min · 5 g koolhydraten

Grieks Gestoofd Lamsvlees

2 h 50 min · 13 g koolhydraten

Spaanse zeebaars in zoutkorst

55 min · 2 g koolhydraten

Cà Ri Gà: Vietnamese kipcurry

1 h 5 min · 34 g koolhydraten

Lyonnaise Salade

50 min · 18 g koolhydraten

Gegrilde tonijn

15 min · 2 g koolhydraten