Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.865 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Wokgarnalen met Sichuanpeper

25 min · 8 g koolhydraten

Thaise Basilicum Kip (Pad Krapow)

25 min · 5 g koolhydraten

Milanese Schnitzel

50 min · 24 g koolhydraten

Gegrilde zwaardvis

21 min · 4 g koolhydraten

Spaanse gemarineerde olijven

20 min · 2 g koolhydraten

Bifana

35 min · 28 g koolhydraten

Saganaki

10 min · 22 g koolhydraten

Gebraden parelhoen met sjalotten en tijm

1 h 5 min · 5 g koolhydraten

Esquites: Mexicaanse gebakken maïs

35 min · 38 g koolhydraten

Traditionele Schweinebraten

3 h · 26 g koolhydraten

Traditionele Franse Groentesoep

1 h · 27 g koolhydraten

Traditionele Porchetta

4 h 45 min · 3 g koolhydraten

Nasu Dengaku

30 min · 29 g koolhydraten

Biefstuk au Poivre met Romige Pepersaus

25 min · 6 g koolhydraten

Portugees gestoofde kool met chorizo

55 min · 9 g koolhydraten

Quiche Lorraine

1 h 5 min · 29 g koolhydraten

Napolitaanse Braciole di Manzo

2 h 30 min · 24 g koolhydraten

Koreaanse salade met sesamolie

10 min · 3 g koolhydraten

General Tso's Kip

35 min · 34 g koolhydraten

Sichuanese Roergebakken Aardappelreepjes

25 min · 28 g koolhydraten

Suyuk: Koreaans Gekookt Buikspek

1 h 20 min · 14 g koolhydraten

Aardappelpartjes

40 min · 28 g koolhydraten

Roergebakken spinazie met knapperige tofu

25 min · 17 g koolhydraten

Shiso-salade

10 min · 4 g koolhydraten