Griekse recepten geschikt voor diabetes

De Griekse keuken brengt frisse kruiden, peulvruchten en hartige klassiekers samen. Probeer de Griekse Linzensoep (Fakes) met 17 g eiwit of de Geroosterde kikkererwten met oregano en citroen met 21 g eiwit. 70 recepten laten je genieten van Griekse smaken, met aandacht voor matige koolhydraten en weinig suiker.

Griekse baba ganoush

1 h · 7 g koolhydraten

Griekse feta uit de oven

30 min · 21 g koolhydraten

Griekse aubergine uit de oven

1 h 10 min · 17 g koolhydraten

Griekse vispastei met filodeeg

1 h 15 min · 10 g koolhydraten

Vis op z'n Grieks

55 min · 16 g koolhydraten

Lahanodolmades (Griekse gevulde koolrolletjes)

1 h 35 min · 28 g koolhydraten

Traditionele Griekse bloedworst

1 h 45 min · 36 g koolhydraten

Griekse gegrilde vis

30 min · 7 g koolhydraten

Griekse gortsalade

40 min · 43 g koolhydraten

Piperies me Feta

40 min · 9 g koolhydraten

Knolselderij à la grecque

20 min · 4 g koolhydraten

Griekse gestoofde doperwten (Arakas Latheros)

55 min · 38 g koolhydraten

Griekse tortilla met mals gebakken kip

35 min · 40 g koolhydraten

Griekse Kaasplank

15 min · 33 g koolhydraten

Griekse biftekia uit de oven

45 min · 16 g koolhydraten

Kolokithokeftedes

45 min · 24 g koolhydraten

Tiropita

55 min · 6 g koolhydraten

Griekse bonensoep

1 h 15 min · 26 g koolhydraten

Griekse komkommerrijst met dille

27 min · 43 g koolhydraten

Griekse Taramasalata

20 min · 23 g koolhydraten

Krokante Auberginechips

35 min · 31 g koolhydraten

Griekse worst

1 h · 10 g koolhydraten

Gemarineerde feta met kruiden en chili

15 min · 5 g koolhydraten

Griekse worteltjes met komijn

35 min · 9 g koolhydraten