Griekse recepten geschikt voor diabetes

De Griekse keuken brengt frisse kruiden, peulvruchten en hartige klassiekers samen. Probeer de Griekse Linzensoep (Fakes) met 17 g eiwit of de Geroosterde kikkererwten met oregano en citroen met 21 g eiwit. 70 recepten laten je genieten van Griekse smaken, met aandacht voor matige koolhydraten en weinig suiker.

Griekse octopussalade

1 h 10 min · 7 g koolhydraten

Griekse auberginegratin

1 h 40 min · 29 g koolhydraten

Yiouvarlakia: Griekse gehaktballetjes met rijst en citroen

1 h · 33 g koolhydraten

Griekse Tuinbonen

1 h · 36 g koolhydraten

Griekse rundvlees stifado

3 h · 17 g koolhydraten

Kavourmas

3 h 40 min · 1 g koolhydraten

Witlof op Griekse wijze

55 min · 14 g koolhydraten

Griekse gevulde groenten (Gemista)

1 h 50 min · 45 g koolhydraten

Gigantes Plaki

2 h · 36 g koolhydraten

Keftedes

35 min · 27 g koolhydraten

Pitachips met Oregano

22 min · 50 g koolhydraten

Tomatenbulgur

35 min · 52 g koolhydraten

Revithosoupa

1 h 45 min · 65 g koolhydraten

Traditionele Lamssouvlaki

30 min · 55 g koolhydraten

Griekse Roereieren (Strapatsada)

25 min · 55 g koolhydraten

Griekse Mezze-schotel

30 min · 68 g koolhydraten

Griekse dolma's met rijst en verse kruiden

1 h 35 min · 58 g koolhydraten

Knapperige spinazietaart met feta en verse kruiden

1 h 15 min · 46 g koolhydraten

Gevulde wijnbladeren met gehakt en rijst

1 h 45 min · 65 g koolhydraten

Gevulde wijnbladeren

1 h 35 min · 47 g koolhydraten

Lamskoteletjes in een Grieks jasje

30 min · 49 g koolhydraten

Griekse foul medames

1 h 15 min · 50 g koolhydraten