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45 min 이내 채소 반찬
162 레시피
빠르게 준비할 수 있는 야채가 가능합니다. 초리조와 볶은 브뤼셀 콩나물이나 빈디 바지로 시도해 보세요. 각 레시피는 45분 이내에 완성됩니다.
쉬움
중식풍 대파 볶음
168 kcal
3g
25 min
쉬움
베이컨 미니 양배추 구이
293 kcal
12g
35 min
쉬움
정통 클래식 감자 샐러드
488 kcal
18g
45 min
쉬움
독일식 베이컨 크림 버섯 가니쉬
309 kcal
9g
35 min
쉬움
오이 라이타
224 kcal
8g
20 min
쉬움
파르메산 오레가노 콜리플라워 구이
238 kcal
6g
45 min
쉬움
볶은 치커리
180 kcal
5g
35 min
쉬움
파르메산 오레가노 애호박 튀김
584 kcal
17g
30 min
쉬움
구운 피망
187 kcal
2g
45 min
쉬움
마늘 산초 셀러리 볶음
111 kcal
1g
20 min
쉬움
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
139 kcal
3g
17 min
쉬움
라하스 포블라나스
376 kcal
8g
35 min
쉬움
칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)
367 kcal
14g
35 min
쉬움
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
20 min
쉬움
상큼한 허브 불구르 샐러드
467 kcal
9g
35 min
쉬움
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
112 kcal
2g
20 min
쉬움
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
273 kcal
15g
25 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
410 kcal
5g
30 min
쉬움
팟팍붕 (공심채 볶음)
334 kcal
7g
15 min
쉬움
입맛 돋우는 아삭한 고추장 무장아찌
98 kcal
3g
25 min
쉬움
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
쉬움
크리미 그린빈
224 kcal
4g
35 min
쉬움
노팔레스 선인장 구이
130 kcal
2g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한