쉬움
크림 시금치
282 kcal
9g
30 min
45 min 이내 채소 반찬
162 레시피
빠르게 준비할 수 있는 야채가 가능합니다. 초리조와 볶은 브뤼셀 콩나물이나 빈디 바지로 시도해 보세요. 각 레시피는 45분 이내에 완성됩니다.
보통
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
232 kcal
5g
45 min
쉬움
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
쉬움
독일식 가지 튀김 (Gebratene Aubergine)
435 kcal
10g
35 min
쉬움
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
114 kcal
3g
30 min
쉬움
태국식 바질 가지 볶음
157 kcal
2g
25 min
보통
그릴드 아티초크 하트
253 kcal
8g
35 min
쉬움
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
2g
20 min
쉬움
파파스 아 라 멕시카나
233 kcal
5g
40 min
쉬움
구운 파프리카 샐러드
187 kcal
2g
45 min
쉬움
마늘 간장 배추볶음
115 kcal
3g
15 min
보통
아티초크 구이
254 kcal
8g
35 min
쉬움
멕시코식 차요테 볶음
118 kcal
2g
30 min
쉬움
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
285 kcal
9g
20 min
쉬움
셰르물라 감자 요리
318 kcal
5g
40 min
쉬움
스페인식 그린빈 하몬 볶음
306 kcal
16g
35 min
쉬움
아삭하고 고소한 배추나물 무침
67 kcal
2g
20 min
쉬움
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
보통
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
217 kcal
5g
45 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음
145 kcal
3g
30 min
쉬움
마늘 식초 치커리 볶음
182 kcal
5g
30 min
쉬움
훈제 버터 풍미를 더한 통옥수수 구이
524 kcal
14g
25 min
쉬움
진한 풍미의 머쉬룸 소스
209 kcal
4g
35 min
쉬움
마늘 청경채 볶음
111 kcal
2g
15 min