쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
45 min 이내 글루텐 프리 채소 반찬
96 레시피
글루텐 없는 채소는 빠르게 준비할 수 있어. 15분 만에 맛을 더해주는 초리조로 볶은 브뤼셀 콩나물과 30분 만에 준비되는 미소로 조리한 가지 (177 kcal)를 즐겨봐. 간단하면서도 맛있는 비네그레트 리크로 변화를 줘.
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고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
147 kcal
4g
18 min
쉬움
버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
482 kcal
15g
35 min
쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
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베트남식 오이 초무침
103 kcal
3g
20 min
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이탈리아식 버섯 소테
182 kcal
4g
25 min
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아삭한 일본식 무 절임, 오신코
138 kcal
1g
25 min
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마늘 식초 치커리 볶음
182 kcal
5g
30 min
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메티 알루
204 kcal
4g
40 min
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스페인식 마늘 콜리플라워
167 kcal
2g
35 min
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버터향 가득한 콜라비 볶음
156 kcal
4g
35 min
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미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
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빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
330 kcal
6g
30 min
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미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
381 kcal
6g
30 min
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칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)
367 kcal
14g
35 min
쉬움
지중해풍 콜리플라워 오븐 구이
282 kcal
7g
45 min
쉬움
타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이
271 kcal
4g
45 min
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태국식 아삭 채소 샐러드
98 kcal
3g
20 min
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탄두리 브로콜리
199 kcal
8g
35 min
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베트남식 마늘 피시소스 주키니 볶음
112 kcal
3g
16 min
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차칼라카
396 kcal
15g
40 min
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코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
170 kcal
6g
25 min
쉬움
피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)
441 kcal
19g
40 min