오이 라이타

20 min
총
4
명
235
kcal (1인분)
재료
4인분
- 2 개오이 (작은 주사위 모양으로 썰기)
- 800 g다히 (매끄럽게 젓기)
- 2 작은술큐민 씨앗 (볶아서 빻기)
- 2 꼬집고춧가루 (고명용)
- 1 개생고수 (곱게 다지기)
- 1 개생 민트 (곱게 다지기)
- 2 꼬집회색 천일염 (수분 제거용)
- 2 꼬집칼라 나막 (히말라야 블랙 소금)
만드는 법
숟가락을 부드럽게 감싸는 진하고 크리미한 요거트에 아삭한 오이 다이스가 콕콕 박혀 있습니다. 갓 볶아낸 큐민의 스모키한 풍미가 민트와 고수의 싱그러움과 어우러져 입안 가득 상쾌한 즐거움을 선사합니다.
- 1
오이 껍질을 벗기고 반으로 갈라 씨를 제거합니다. 과육을 일정한 크기의 작은 주사위 모양으로 썰어주세요. 소금을 살짝 뿌려 체에 10분 정도 밭쳐두면 수분이 빠져나와 소스가 묽어지는 것을 막을 수 있습니다.
- 2
마른 팬을 달군 뒤 큐민 씨드를 넣습니다. 씨앗이 톡톡 튀어 오르며 진한 향이 올라오기 시작하면 불에서 내립니다. 절구에 넣고 거칠게 빻아 풍미를 극대화해 주세요.
- 3
볼에 인도식 요거트를 담고 매끄럽고 윤기가 날 때까지 잘 저어줍니다. 여기에 준비한 큐민, 고춧가루 한 꼬집, 블랙 솔트(칼라 나막), 그리고 곱게 다진 신선한 허브를 넣고 고루 섞어줍니다.
- 4
절여둔 오이를 손으로 꼭 짜서 남은 물기를 완전히 제거합니다. 준비한 요거트에 오이를 넣고 가볍게 버무리세요. 전체적으로 질감이 걸쭉하고 되직하게 유지되어야 완성입니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 오이의 수분을 제거하는 과정을 절대 건너뛰지 마세요. 자칫하면 진한 소스가 아닌 요거트 국이 될 수 있습니다.
- 향신료는 항상 사용 직전에 직접 볶아서 쓰세요. 시판 가루 제품과는 비교할 수 없는 깊은 풍미를 더해줍니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
만든 즉시 드시거나 늦어도 4시간 이내에 섭취하세요. 시간이 지날수록 오이에서 수분이 나와 맛이 흐려질 수 있습니다.
4.3
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