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45 min 이내 채소 반찬
162 레시피
빠르게 준비할 수 있는 야채가 가능합니다. 초리조와 볶은 브뤼셀 콩나물이나 빈디 바지로 시도해 보세요. 각 레시피는 45분 이내에 완성됩니다.
쉬움
아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
쉬움
상큼한 허브 불구르 샐러드
467 kcal
9g
35 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
베이컨 미니 양배추 구이
293 kcal
12g
35 min
쉬움
버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
482 kcal
15g
35 min
쉬움
훈제 버터 풍미를 더한 통옥수수 구이
524 kcal
14g
25 min
쉬움
크리미 그린빈
224 kcal
4g
35 min
쉬움
진한 풍미의 머쉬룸 소스
209 kcal
4g
35 min
쉬움
중식풍 콜라비 볶음
161 kcal
4g
23 min
쉬움
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
쉬움
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
20 min
쉬움
차칼라카
396 kcal
15g
40 min
쉬움
구운 피망
187 kcal
2g
45 min
쉬움
매콤한 인도식 채소 샐러드
180 kcal
5g
25 min
보통
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
232 kcal
5g
45 min
쉬움
노팔레스 선인장 구이
130 kcal
2g
25 min
쉬움
파르메산 오레가노 애호박 튀김
584 kcal
17g
30 min
쉬움
베샤멜 소스를 곁들인 브로콜리 그라탕
376 kcal
18g
45 min
쉬움
상추 겉절이
102 kcal
3g
15 min
쉬움
버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜
75 kcal
1g
25 min
쉬움
윤기가 자르르한 버터 채소 글레이즈
162 kcal
3g
35 min
쉬움
민트 라이타 (Mint Raita)
141 kcal
5g
20 min
쉬움
중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
쉬움
미국식 완두콩 버터 볶음
303 kcal
15g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한