빈디 바지 (Bhindi Bhaji)

재료
- 500 g오크라 (깨끗이 씻어 물기를 완벽히 제거한 뒤 1cm 두께로 썰기)
- 2 개양파 (얇게 채 썰기)
- 2 개라운드 토마토 (잘게 다지기)
- 3 개마늘 (곱게 다지기)
- 1 작은술생강 분말
- 1 작은술큐민 씨앗
- 0.5 작은술강황 가루
- 0.5 작은술고춧가루
- 1 작은술가람 마살라
- 3 큰술해바라기씨유
- 0.5 개레몬 (즙을 내어 준비)
- 1 꼬집회색 천일염
- 0.5 개생고수 (장식용으로 잘게 다지기)
- 1 작은술암추르 (망고 가루)
만드는 법
오크라 특유의 끈적함은 걷어내고, 겉은 노릇하고 바삭하게 볶아낸 인도식 채소 요리입니다. 고소한 향신료가 알알이 코팅되어 깊은 풍미를 자아내며, 마지막에 더해진 은은한 산미가 입맛을 깔끔하게 돋웁니다.
- 1
오크라는 물에 깨끗이 씻은 뒤 마른 수건으로 물기를 완벽하게 닦아주세요. 물기가 남아있으면 조리 시 끈적해지기 쉬우므로 매우 중요한 과정입니다. 꼭지 부분을 다듬고 1cm 두께로 송송 썰어 준비합니다.
- 2
팬에 기름을 두르고 충분히 달궈지면 큐민 씨드를 넣습니다. 씨드가 지글지글 소리를 내며 순식간에 향긋한 풍미를 터뜨릴 때까지 잠시 볶아줍니다.
- 3
채 썬 양파를 넣고 투명하고 부드러워질 때까지 충분히 볶아 색을 냅니다. 그다지 다진 마늘과 생강을 넣고, 마늘이 타지 않도록 잘 섞어가며 향을 입힙니다.
- 4
다진 토마토와 강황 가루, 칠리 파우더, 암추르(망고 가루), 소금을 넣습니다. 토마토가 뭉근하게 익어 수분이 줄어들고 기름이 겉면에 배어 나올 때까지 볶아줍니다.
- 5
불을 높이고 손질한 오크라를 넣습니다. 향신료가 오크라 겉면에 골고루 입혀지도록 잘 버무려 주세요. 이때 남은 수분이 증발할 수 있도록 처음에는 뚜껑을 덮지 않고 볶는 것이 포인트입니다.
- 6
불을 낮춘 뒤 뚜껑을 덮고, 오크라를 찔러보았을 때 부드럽게 들어갈 때까지 익힙니다. 마지막으로 가람 마살라와 레몬즙을 뿌려 깊은 풍미와 산뜻한 맛의 균형을 맞춘 뒤 완성합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 가장 중요한 비결은 물기 제거입니다. 오크라가 젖은 상태로 기름에 들어가면 식감이 질척해지고 끈적임이 심해집니다.
- 소금은 너무 일찍 넣지 마세요. 소금이 수분을 끌어내어 오크라를 끈적하게 만들 수 있으므로 조리 중간이나 마지막 단계에 넣는 것이 좋습니다.
- 재료가 팬에 눌어붙는다면 물을 붓지 말고 기름을 한 큰술 정도 더 둘러 조절해 주세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일간 보관할 수 있습니다. 다시 드실 때는 팬에 살짝 볶아내야 특유의 바삭한 식감을 그대로 즐길 수 있습니다.





