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45 min 이내 채소 반찬
162 레시피
빠르게 준비할 수 있는 야채가 가능합니다. 초리조와 볶은 브뤼셀 콩나물이나 빈디 바지로 시도해 보세요. 각 레시피는 45분 이내에 완성됩니다.
쉬움
마늘 산초 셀러리 볶음
111 kcal
1g
20 min
쉬움
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
114 kcal
3g
30 min
쉬움
볶은 치커리
180 kcal
5g
35 min
쉬움
달래 장아찌
158 kcal
5g
25 min
쉬움
오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음
372 kcal
20g
35 min
쉬움
이탈리안 스타일 채소 찜
113 kcal
3g
25 min
쉬움
이탈리안 생야채 샐러드
222 kcal
3g
20 min
쉬움
독일식 가지 튀김 (Gebratene Aubergine)
435 kcal
10g
35 min
보통
그릴드 아티초크 하트
253 kcal
8g
35 min
쉬움
뫼렌 운트 에어브젠 (독일식 당근 완두콩 요리)
206 kcal
6g
45 min
쉬움
아삭하고 매콤한 콩나물무침
237 kcal
15g
15 min
쉬움
마늘 고추 풋콩 볶음
247 kcal
16g
18 min
보통
아티초크 구이
254 kcal
8g
35 min
쉬움
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
139 kcal
1g
20 min
쉬움
타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이
271 kcal
4g
45 min
쉬움
스페인식 그린빈 하몬 볶음
306 kcal
16g
35 min
쉬움
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
2g
20 min
쉬움
아삭한 비트무침
151 kcal
4g
20 min
쉬움
일식 간장버터 옥수수 구이
290 kcal
7g
30 min
쉬움
치커리와 콩
540 kcal
19g
40 min
쉬움
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
쉬움
라하스 포블라나스
376 kcal
8g
35 min
쉬움
마늘 간장 배추볶음
115 kcal
3g
15 min
쉬움
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
139 kcal
3g
17 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한