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아삭한 비트무침
아삭아삭한 비트 채를 매콤한 고춧가루와 고소한 참기름 베이스의 윤기 나는 양념장에 버무려냈습니다. 비트 특유의 은은한 단맛과 흙내음을 새콤한 식초가 깔끔하게 잡아주어 입맛을 제대로 돋우는 별미 반찬입니다.
0traditionalhealthyno-cookvegetarianspicy
20분
준비 시간
0분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
151
칼로리
4g
단백질
16g
탄수화물
6g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 500 g레드비트~50 cal/1인분당(껍질을 벗겨 일정한 굵기로 채 썬 것)VeganGluten-free
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(입자가 고와지도록 다진 것)VeganGluten-free
- 2 piece쪽파~4 cal/1인분당(송송 썬 것)VeganGluten-free
- 2 tbsp국간장~4 cal/1인분당Vegan
- 2 tbsp쌀식초~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp백설탕~15 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp고춧가루~17 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp참기름~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp참깨~23 cal/1인분당VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
대두글루텐참깨
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조리법
0/3비트 손질하기
비트는 껍질을 말끔히 벗겨 준비합니다. 얇게 슬라이스한 다음, 아삭한 식감이 잘 살아나도록 일정한 굵기의 채로 썰어주세요.
10 분양념장 만들기
마늘은 곱게 다져줍니다. 넉넉한 크기의 볼에 간장, 식초, 설탕, 고춧가루, 참기름을 넣고 설탕이 서걱거리지 않게 완전히 녹을 때까지 충분히 섞어줍니다.
5 분버무려 완성하기
양념장이 담긴 볼에 채 썬 비트와 송송 썬 쪽파를 넣습니다. 양념이 골고루 배도록 조물조물 버무린 뒤, 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다.
5 분
셰프 팁
- •완성 후 냉장고에서 30분 정도 숙성시키면 비트에서 맛있는 수분이 배어 나와 양념이 더욱 깊고 조화로워집니다.
- •비트의 강한 붉은 색소가 손에 물드는 것을 방지하려면 조리 시 반드시 요리용 장갑을 착용하세요.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 3~4일 정도 신선하게 드실 수 있습니다. 시간이 지날수록 양념이 깊게 배어 풍미가 좋아집니다.
4.8
9 평가
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