보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
45 min 이내 키토 레시피
676 레시피
순식간에 키토 요리를 준비하세요. 1148 kcal의 바칼라우 알 필 필 또는 539 kcal의 전통 코브 샐러드를 맛보세요. 각 레시피는 45분 이내에 완성됩니다.
쉬움
황새치 그릴 스테이크
417 kcal
38g
25 min
쉬움
블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
286 kcal
18g
35 min
쉬움
향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이
486 kcal
59g
40 min
보통
레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테
442 kcal
34g
25 min
보통
레드와인 소스를 곁들인 샤토브리앙
826 kcal
58g
35 min
쉬움
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
646 kcal
38g
35 min
쉬움
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
264 kcal
33g
25 min
쉬움
버섯 프리카세
287 kcal
7g
35 min
보통
부에 남 프릭 (염장 매실을 곁들인 소고기 볶음)
462 kcal
30g
45 min
쉬움
파리 버섯 마늘 파슬리 볶음
125 kcal
4g
22 min
쉬움
클래식 토마토 샐러드
188 kcal
2g
15 min
쉬움
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
600 kcal
59g
21 min
쉬움
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
394 kcal
41g
35 min
쉬움
두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기
319 kcal
35g
35 min
쉬움
카이찌오 (태국식 오믈렛)
571 kcal
10g
10 min
쉬움
라브 가이: 매콤한 태국식 다진 닭고기 샐러드
246 kcal
27g
25 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
쉬움
태국식 아삭 채소 샐러드
98 kcal
3g
20 min
보통
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
318 kcal
25g
35 min
보통
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
461 kcal
36g
33 min
쉬움
그리스식 흐티피티(Htipiti)
317 kcal
10g
45 min
쉬움
타라토르
296 kcal
6g
15 min
쉬움
카춤바르 샐러드
49 kcal
2g
15 min