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45 min 이내 키토 레시피
676 레시피
순식간에 키토 요리를 준비하세요. 1148 kcal의 바칼라우 알 필 필 또는 539 kcal의 전통 코브 샐러드를 맛보세요. 각 레시피는 45분 이내에 완성됩니다.
쉬움
호박전
293 kcal
11g
40 min
쉬움
태국식 새우 그릴 샐러드
202 kcal
29g
25 min
쉬움
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
359 kcal
29g
30 min
보통
두부 사테
510 kcal
23g
35 min
쉬움
꿀과 타임을 곁들인 빈야드 복숭아 구이
161 kcal
2g
25 min
쉬움
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
589 kcal
40g
25 min
쉬움
똠카가이
375 kcal
27g
35 min
보통
아삭한 채소를 곁들인 소고기 야채 볶음
423 kcal
30g
30 min
보통
중식풍 소고기 고추볶음
465 kcal
34g
30 min
쉬움
마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min
쉬움
마늘 간장 배추볶음
115 kcal
3g
15 min
쉬움
마늘 양배추 볶음
139 kcal
2g
15 min
쉬움
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
쉬움
마늘 시금치 볶음
261 kcal
8g
15 min
쉬움
전통 독일식 보크부르스트
276 kcal
15g
20 min
쉬움
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
479 kcal
25g
15 min
쉬움
중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
쉬움
생강 소스를 곁들인 피단(송화단)
203 kcal
15g
15 min
쉬움
돼지고기 피망 볶음
368 kcal
28g
30 min
보통
베트남식 우렁이 완자: 짜옥 (Chả ốc)
513 kcal
42g
40 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
쉬움
생강 소스 치킨
310 kcal
32g
25 min
쉬움
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
136 kcal
8g
12 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한