레시피 목록으로
랑고스티노 소금구이

랑고스티노 소금구이

뜨거운 열기 속에서 선홍빛으로 변한 껍질이 수분을 꽉 잡아주어, 탱글하고 진주 빛깔이 도는 속살을 완성합니다. 껍질을 벗기는 순간 퍼지는 바다의 진한 풍미에 라임즙 한 방울만 곁들여 그 본연의 맛을 만끽해 보세요.

5조회수0
seafoodtraditionalquick
10min
준비 시간
10min
조리 시간
쉬움
난이도

영양 성분 (1인분당)

285
칼로리
44g
단백질
5g
탄수화물
9g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능

재료

4
  • 12
    가시발새우
    ~202 cal/1인분당
    (신선한 통상태 그대로)
  • 1 kg
    회색 천일염
    (소금 구이용 천일염)
  • 2
    라임
    ~15 cal/1인분당
    (반으로 자른 것)
  • 2 큰술
    엑스트라 버진 올리브 오일
    ~67 cal/1인분당
  • 1 꼬집
    흑후추 가루선택 사항

알레르기 유발 성분

crustaceans
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!

조리법

0/4
  1. 소금 침대 만들기

    오븐을 220°C로 예열합니다. 넓은 조리용 팬에 천일염을 2cm 두께로 고르게 깔고, 손바닥으로 가볍게 눌러 평평하게 다져줍니다.

    5 min
  2. 랑고스티노 배치하기

    준비된 소금 위에 랑고스티노를 겹치지 않게 나란히 놓아 열기가 골고루 순환되도록 합니다. 그 위에 엑스트라 버진 올리브 오일을 가늘게 한 바퀴 둘러줍니다.

    5 min
  3. 고온에서 익히기

    오븐의 중간 단에 넣고 조리합니다. 껍질이 선명한 붉은색을 띠고 속살이 중심부까지 불투명하게 익을 때까지 약 8~10분간 굽습니다.

    10 min
  4. 마무리 및 서빙

    팬을 오븐에서 꺼낸 뒤, 김이 모락모락 나는 상태에서 즉시 라임즙을 뿌려줍니다. 통후추를 가볍게 갈아 얹어 즉시 식탁에 내놓습니다.

    2 min

셰프의 팁

  • 랑고스티노를 민물에 헹구지 마세요. 바다 특유의 깊은 감칠맛과 풍미가 손실될 수 있습니다.
  • 사용한 소금에 육즙이 많이 배지 않았다면, 다음번 구이 요리에 한두 번 더 재사용할 수 있습니다.

보관 방법

조리 후 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 소금에 구운 갑각류는 다시 데우면 살이 질겨지고 풍미가 떨어지므로 재가열을 권장하지 않습니다.

4.4
8 후기
이 레시피를 평가해 주세요:
랑고스티노 소금구이 | FoodCraft