쉬움
마리네이드 올리브
358 kcal
2g
20 min
45 min 이내 키토 레시피
676 레시피
순식간에 키토 요리를 준비하세요. 1148 kcal의 바칼라우 알 필 필 또는 539 kcal의 전통 코브 샐러드를 맛보세요. 각 레시피는 45분 이내에 완성됩니다.
보통
아티초크 구이
254 kcal
8g
35 min
보통
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
1148 kcal
126g
40 min
쉬움
반데리야 (Banderillas)
170 kcal
7g
15 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
쉬움
브로체타 데 포요
382 kcal
35g
32 min
쉬움
포르투갈식 마늘 소스
393 kcal
1g
10 min
쉬움
포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
쉬움
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
보통
그릴드 카르네 아사다
611 kcal
46g
30 min
쉬움
스페인식 마늘 콜리플라워
167 kcal
2g
35 min
쉬움
샤레리아스 (시드르 풍미의 초리조 볶음)
585 kcal
26g
25 min
쉬움
세라노 하몽 칩
89 kcal
11g
17 min
쉬움
초리조 아 라 브라사
359 kcal
18g
17 min
쉬움
초리조 시드르 조림
613 kcal
30g
35 min
쉬움
레드와인을 곁들인 초리조 조림
513 kcal
24g
20 min
쉬움
마늘 양송이 볶음
164 kcal
3g
25 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
보통
아몬드 소스의 헤이크
447 kcal
41g
35 min
쉬움
베이컨 대추야자 말이
340 kcal
11g
25 min
쉬움
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
388 kcal
22g
30 min
쉬움
감바스 알 아히요
529 kcal
34g
20 min
보통
스페인식 해산물 모둠 그릴 구이
758 kcal
105g
35 min