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베이컨 대추야자 말이
팬 위에서 노릇하게 녹아내린 베이컨 기름이 대추야자를 바삭하게 감싸 안습니다. 따뜻하고 부드러워진 과육 속에서 고소하게 씹히는 아몬드의 식감이 일품인 완벽한 한 입 요리입니다.
0tapastraditional
15분
준비 시간
10분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
340
칼로리
11g
단백질
15g
탄수화물
25g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 12 piece대추야자~60 cal/1인분당(통째로)VeganGluten-free
- 12 piece껍질 있는 아몬드~95 cal/1인분당(통째로)VeganGluten-free
- 200 g염장 삼겹살~152 cal/1인분당(얇게 슬라이스한 것)Gluten-free
- 1 tbsp엑스트라 버진 올리브 오일~34 cal/1인분당VeganGluten-free
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조리법
0/4씨 제거하기
과도 끝을 이용해 대추야자 길이를 따라 칼집을 내주세요. 열매가 완전히 반으로 갈라지지 않도록 주의하면서 가운데 들어있는 씨만 쏙 제거합니다.
5 분속 채우기
씨를 뺀 대추야자 중심에 통아몬드 한 알을 넣습니다. 아몬드의 바삭한 식감이 잘 가둬지도록 과육을 살짝 오므려 닫아주세요.
3 분말아주기
베이컨을 반으로 자른 뒤, 대추야자를 단단하게 감싸줍니다. 구울 때 모양이 흐트러지지 않도록 나무 꼬치나 이쑤시개를 꽂아 고정해 주세요.
4 분노릇하게 굽기
팬에 올리브유를 두르고 달궈지면 대추야자를 올립니다. 베이컨의 지방 부위가 투명해지고 겉면이 전체적으로 노릇하고 바삭해질 때까지 골고루 굴려가며 구워줍니다.
3 분
셰프 팁
- •팬 온도를 너무 높이지 마세요. 대추야자의 당분 때문에 베이컨이 익기도 전에 겉면이 쉽게 탈 수 있습니다.
- •조리 후 바로 서빙하세요. 베이컨의 고소한 기름이 따뜻하게 녹아있을 때가 가장 맛있습니다.
보관 방법
냉장고에서 최대 48시간까지 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 팬에 2분 정도 가볍게 구워내야 바삭한 식감이 살아납니다.
4.5
10 평가
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