그릴드 아티초크 하트
35 min · 13 g 탄수화물
키토 심혈관 건강을 위한 레시피
390 레시피
포화지방과 나트륨은 덜고 채소와 생선, 올리브오일을 곁들인 키토 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 아삭한 브로콜리 찜(120 kcal)처럼 부담 없이 즐길 만한 메뉴를 살펴보세요. 390개의 레시피로 입맛에 맞는 한 끼를 골라보세요.
샹그리아
15 min · 19 g 탄수화물
아삭한 브로콜리 찜
13 min · 4 g 탄수화물
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 12 g 탄수화물
피미엔토 고추 구이
15 min · 12 g 탄수화물
마늘 산초 셀러리 볶음
20 min · 4 g 탄수화물
시금치나물
12 min · 4 g 탄수화물
아티초크 구이
35 min · 13 g 탄수화물
토마토 샐러드
15 min · 8 g 탄수화물
살사 프레스카
15 min · 7 g 탄수화물
프레시 토마토 살사
15 min · 10 g 탄수화물
마늘 청경채 볶음
15 min · 3 g 탄수화물
살사 타케라
25 min · 14 g 탄수화물
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 7 g 탄수화물
프로방스식 야채 티안
1 h 25 min · 14 g 탄수화물
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 10 g 탄수화물
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 5 g 탄수화물
노팔레스 선인장 구이
25 min · 9 g 탄수화물
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
20 min · 11 g 탄수화물
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 11 g 탄수화물
마늘 양송이 볶음
25 min · 4 g 탄수화물
정통 바바 가누쉬
1 h · 10 g 탄수화물
홈메이드 토마토 소스
1 h · 17 g 탄수화물
스모키 바바 가누슈
1 h · 18 g 탄수화물