키토 당뇨병에 적합한 이탈리아 요리 레시피

이탈리아의 익숙한 풍미를 살리면서 한 끼에 탄수화물은 적당히, 설탕은 적게 담은 레시피를 모았어요. 그릴드 아티초크 하트는 253kcal, 치킨 카차토레는 단백질 38g으로 든든해요. 각 식사에 섬유질과 단백질을 더하는 80가지 요리로 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

리코타 스포르마토

1 h · 300 칼로리

레몬 브란지노

35 min · 532 칼로리

버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로피네

30 min · 488 칼로리

로즈마리 치킨

45 min · 514 칼로리

치킨 카차토레

1 h 10 min · 623 칼로리

볶은 치커리

35 min · 180 칼로리

비스테카 피오렌티나

2 h 15 min · 1,614 칼로리

화이트 와인을 곁들인 송아지 스칼로피네

25 min · 378 칼로리

이탈리아식 그린 아스파라거스 소테

18 min · 145 칼로리

폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리

35 min · 407 칼로리

염장 대구 그릴 구이

30 min · 654 칼로리

이탈리안 양송이 버섯 구이

35 min · 261 칼로리

그릴 스캄피

25 min · 515 칼로리

치킨 스튜

1 h 5 min · 579 칼로리

이탈리아식 채소 볶음

1 h · 249 칼로리

에스카롤 마늘 볶음

25 min · 157 칼로리

이탈리안 스타일 농어 스테이크

25 min · 597 칼로리

이탈리안 오믈렛

25 min · 582 칼로리

화이트 와인에 조리한 생선

25 min · 316 칼로리

레몬 송아지 고기 스칼로피네

25 min · 359 칼로리

이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀

30 min · 321 칼로리

소고기 스튜

2 h 55 min · 530 칼로리

상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이

20 min · 255 칼로리

파르메산 오레가노 콜리플라워 구이

45 min · 238 칼로리