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리코타 스포르마토
형태가 무너지지 않을 만큼만 가볍게 구워내어 포슬포슬한 공기층을 머금었습니다. 겉면은 노릇한 황금빛을 띠고, 속은 포크를 대는 순간 촉촉하고 부드럽게 녹아내립니다.
0traditionalitalian-cuisineelegantvegetarian
20분
준비 시간
40분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
300
칼로리
18g
단백질
13g
탄수화물
20g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 3 piece달걀~53 cal/1인분당(전란)Gluten-free
- 60 g파마산 치즈~62 cal/1인분당(곱게 간 것)Gluten-free
- 250 g시금치~21 cal/1인분당(줄기를 제거한 신선한 상태)VeganGluten-free
- 1 pinch넛맥~1 cal/1인분당(가루 형태)VeganGluten-free
- 20 g무염 버터~37 cal/1인분당(틀 코팅용, 부드러운 상태)Gluten-free
- 2 tbsp빵가루~27 cal/1인분당(틀 코팅용)Vegan
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 250 g리코타 치즈~99 cal/1인분당(유청을 충분히 제거한 것)Gluten-free
알레르기 유발 물질
계란milk글루텐
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조리법
0/4라메킨 틀 준비하기
라메킨 틀 4개에 부드러운 상태의 버터를 듬뿍 바릅니다. 그 위에 빵가루를 고르게 입힌 뒤 가볍게 털어내어 여분의 가루를 제거하세요. 틀 안쪽이 완벽하게 코팅되어야 나중에 모양이 깔끔하게 분리됩니다.
5 분시금치 손질하기
달군 팬에 시금치를 넣고 숨이 죽을 정도로만 볶아줍니다. 시금치가 익으면 손으로 꽉 짜서 물기를 완전히 제거하는 것이 중요합니다. 보송보송해진 시금치를 칼로 곱게 다져서 준비하세요.
10 분스포르마토 반죽 만들기
믹싱볼에 리코타 치즈를 담고 주걱으로 부드럽게 풀어줍니다. 여기에 달걀을 하나씩 넣으며 섞은 뒤 파마산 치즈, 다진 시금치, 넛맥 가루를 차례로 넣으세요. 덩어리진 곳 없이 전체적으로 매끈하게 섞이면 완성입니다.
5 분중탕으로 굽기
준비한 틀에 반죽을 나누어 담습니다. 오븐용 깊은 접시에 뜨거운 물을 절반 정도 채운 뒤 라메킨을 올리고 180°C에서 중탕으로 굽습니다. 나이프로 찔러보았을 때 반죽이 묻어나지 않으면서도 촉촉함이 느껴지면 잘 익은 것입니다.
40 분
셰프 팁
- •오븐에서 꺼낸 뒤 5분 정도 기다렸다가 틀에서 분리하세요. 가장자리가 살짝 수축하면서 훨씬 수월하게 쏙 빠집니다.
- •더욱 섬세하고 고운 식감을 원한다면, 반죽을 섞기 전에 리코타 치즈를 고운 체에 한 번 내려서 사용해 보세요.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있습니다. 다시 데우면 특유의 촉촉한 식감이 사라지고 퍽퍽해질 수 있습니다.
4.4
13 평가
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