이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
키토 고혈압 예방을 위한 이탈리아 요리 레시피
61 레시피
소금은 조금 줄이고 채소의 풍미를 살린 이탈리아 요리로 식탁을 차려보세요. 로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)는 357 kcal, 이탈리안 생야채 샐러드는 222 kcal예요. 61개의 레시피에서 키토 식단에 어울리는 이탈리아의 익숙한 맛을 찾아보세요.
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
볶은 치커리
35 min · 180 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리
35 min · 407 칼로리
이탈리아식 채소 볶음
1 h · 249 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
꿀 발사믹 당근 구이
50 min · 193 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
구운 고등어
25 min · 601 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
이탈리아식 버섯 소테
25 min · 183 칼로리
토끼 카차토레
1 h 20 min · 837 칼로리
로스트 송아지
2 h · 856 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
파르메산 치즈와 바질을 곁들인 이탈리안 채소 파테
1 h 15 min · 275 칼로리
이탈리아식 올리브 송아지고기 찜
1 h 50 min · 557 칼로리
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 228 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리